TOP 5 thực phẩm không dành cho người mắc migraine

Các nghiên cứu gần đây đều chỉ ra rằng thực phẩm có ảnh hưởng nhiều đến bệnh đau đầu nói chung và là yếu tố khởi phát cơn đau nửa đầu Migraine nói riêng. Hãy cùng điểm qua một số loại thực phẩm và xem thử bạn có bị ảnh hưởng với loại nào trong số này không nhé:

1. Đồ uống có cồn

Các loại bia rượu, đồ uống có cồn là loại thực phẩm xếp hàng đầu tiên trong danh sách những thứ mà người bị đau đầu nên kiêng. Các loại này không chỉ không tốt với những người bị đau nửa đầu Migraine mà còn là thực phẩm không được khuyến cáo với đa số các bệnh lý khác.

TOP 5 THỰC PHẨM KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI MẮC MIGRAINE
Nên tránh các loại đồ uống có cồn

Do vậy, bạn nên kiêng hoặc uống ở mức độ vừa phải trong ngưỡng chịu đựng của cơ thể để tránh gây ra các cơn nhức đầu nghiêm trọng.

2. Cà phê

Rất nhiều người có thói quen uống cà phê hàng ngày. Với một số người, uống một lượng cà phê lớn hay những chất có chứa caffein có thể xuất hiện cơn đau đầu.

TOP 5 THỰC PHẨM KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI MẮC MIGRAINE
Cà phê có thể là một nguyên nhân gây ra cơn đau đầu

Cà phê có thể gây kích thích hệ thần kinh mạnh, cũng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và đây là nguyên nhân gián tiếp gây đau đầu. Bạn chỉ nên uống 1 tách cà phê nhỏ vào buổi sáng để cảm thấy thư giãn hơn, không nên uống vào buổi tối hoặc khi cơ thể đang quá mệt mỏi.

3. Thức ăn chứa nhiều nitrat

Một số món ăn khi chế biến và bảo quản bắt buộc phải sử dụng các chất chứa thành phần nitrat như: thịt hun khói, thịt nguội, xúc xích, lạp xưởng, đồ ăn nhanh. Đây là thành phần có thể gây ra đau đầu tạm thời hoặc đau đầu kinh niên, nhất là với những người có tiền sử đau đầu. Nếu bạn là người có nhiều nguy cơ, nên hạn chế những loại thức ăn này.

TOP 5 THỰC PHẨM KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI MẮC MIGRAINE
Lạp xưởng – Món ăn có chưa Nitrat

4. Thức ăn chứa nhiều tyramine

Các loại thức ăn như phomai, bơ, sữa, socola, chuối, cà chua,… thường có hàm lượng tyramine cao. Tyramine là một loại acid amin tự nhiên có trong thực phẩm, là nguyên nhân gây đau nửa đầu Migraine với rất nhiều người. Do đó, những người đau đầu không nên ăn nhiều các loại thực phẩm kể trên.

5. Thực phẩm chứa nhiều đường hóa học hoặc mỳ chính

TOP 5 THỰC PHẨM KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI MẮC MIGRAINE
Mì chính là một trong những yếu tố nguy cơ gây cơn đau đầu

Đường hóa học (thường là đường aspartan) hay mỳ chính là những chất không tốt cho sức khỏe, dẫn đến chứng đau đầu ở nhiều người. Đường hóa học hay mỳ chính có thể làm kích thích một số dây thần kinh gây căng cơ và trực tiếp tạo cơn đau đầu. Một số loại thực phẩm chứa nhiều đường hóa học là: nước ngọt, các loại kem, kẹo cao su…

TOP 5 thực phẩm không dành cho người mắc migraine
Đánh giá bài viết

ĐẶT MUA BÁN ĐẦU THỐNG

  • Giá bán: 460.000 đ/ hộp 60 viên, dùng tối thiểu 2 hộp để đạt hiệu quả.
  • Giao hàng MIỄN PHÍ tận nhàNhận hàng mới trả tiền.
  • Bác sĩ YHCT/ Dược sĩ theo dõi suốt quá trình điều trị.
  • Bạn cần tư vấn thêm hãy bỏ trống ô số lượng sản phẩm.
  • Liệu trình 1 tháng để GIẢM đau đầu, hoa mắt, chóng mặt - 2 hộp: 920.000 đLiệu trình 2 tháng để GIẢM hoàn toàn triệu chứng - 4 hộp: 1.840.000 đLiệu trình 3 tháng Phòng tái phát - 6 hộp: 2.760.000 đ

    ban dau thong
    Đăng ký tư vấn

    Để lại ngay số điện thoại để được chuyên gia tư vấn

    Mua trực tuyến
    Tổng đài tư vấn
    18006659